Почему все так плохо?

От одной из читательниц нам поступил вопрос «Почему все так плохо?». С помощью консультации психолога Екатерины Диордиенко, мы умудрились найти ответ.

Все в себе

Если человек негативно воспринимает действительность, то причина в нем самом, а не в происходящем. Тут срабатывает избирательное внимание, свойственное любому человеку. То есть, если нам плохо, то, конечно, мы расстроимся из-за того, что кто-то наступил нам на ногу или захандрим из-за темных тучек на небе. То же и наоборот, если вы в хорошем расположении духа, то и солнышко ярче светит и люди вроде как улыбаются.

Чтобы перестать быть пессимистом, нужно чем-нибудь себя занять, найти себе интересное хобби, общаться с интересными людьми. Относитесь ко всему философски, как гласит мудрость: все, что мы видим вокруг – это лишь отражение нашего внутреннего мира.

Опыт

- Просто живу и радуюсь каждой минуте, что я жива, и не трачу свои нервы на проблемы, - делится своим секретом хорошего настроения 17-летняя Настя. – Еще очень помогает музыка.

А Дима, например, радуется обилию вкусной пищи.

Вообще говоря, у каждого свой подход к созданию праздника в душе, можно посоветовать только учиться радоваться мелочам, стараться хорошо думать о людях. Главное поймите, что если все плохо, это вам только кажется. Пофантазируйте, что все замечательно, и так оно и будет. Конечно, иногда бывает сложно увидеть плюсы в сложной ситуации, но ведь это уже произошло, значит, нужно искать позитивные стороны в том, что мы имеем на сегодняшний день.

Ангелина БАЧУРИНА